毛澤東一生酷愛(ài)讀書(shū)，每天工作無(wú)論多么繁忙，他總要擠出時(shí)間讀書(shū)學(xué)習(xí)。在他看來(lái)，讀書(shū)學(xué)習(xí)不僅是獲取新知、增長(zhǎng)才干的重要渠道，還是一種積極的休息方式。毛澤東的國(guó)際問(wèn)題秘書(shū)、長(zhǎng)期幫助他學(xué)習(xí)英語(yǔ)的林克形象地稱(chēng)之為“毛澤東式的休息”。毛澤東或是通過(guò)工作與讀書(shū)之間的靈活切換，或是換著看不同種類(lèi)的書(shū)籍，來(lái)?yè)Q換腦筋、轉(zhuǎn)移精力，從而起到休息的效果。除了讀書(shū)學(xué)習(xí)，他還把習(xí)練書(shū)法當(dāng)作一種陶冶情操、修養(yǎng)身心的休息方式。

一、讀書(shū)學(xué)習(xí)

20世紀(jì)五六十年代，有人曾問(wèn)毛澤東：“您到哪里都帶許多書(shū)報(bào)，一天究竟看多少書(shū)報(bào)，看得過(guò)來(lái)嗎？成天在看，不覺(jué)得疲勞嗎？”他回答道：“我一天收到的報(bào)刊、雜志、參考資料等不下 200份，每天都有幾十萬(wàn)字，仔細(xì)看是看不完的。我請(qǐng)了幾位秘書(shū)，有專(zhuān)門(mén)讀書(shū)的，有專(zhuān)門(mén)看報(bào)紙雜志、參考資料的，他們先看一遍，值得我看的，用紅筆劃出來(lái)，我就挑著看。一樣?xùn)|西看多了，也實(shí)在累，我的休息方法，就是一樣?xùn)|西看久了，覺(jué)得疲倦了，就放下來(lái)，換上另一本再看，興趣一來(lái)，疲倦就打消了。換著看書(shū)，就等于休息。”在談到對(duì)不同流派古典詩(shī)詞的趣味時(shí)，毛澤東曾評(píng)注道：“詞有婉約、豪放兩派，各有興會(huì)，應(yīng)當(dāng)兼讀。讀婉約派久了，厭倦了，要改讀豪放派。豪放派讀久了，又厭倦了，應(yīng)當(dāng)改讀婉約派。 ”可見(jiàn)，在讀書(shū)感到疲倦時(shí)，毛澤東通過(guò)交替閱讀不同內(nèi)容、不同風(fēng)格的書(shū)籍，來(lái)打消疲倦、保持興趣。

他曾對(duì)護(hù)士長(zhǎng)吳旭君說(shuō)過(guò)：“一種腦力活動(dòng)換另一種腦力活動(dòng)也是休息。”“腦子這么大，功能這么復(fù)雜，感覺(jué)、思維、視聽(tīng)一定也是各有分工啊！我看文件累了換換報(bào)紙，看政治累了看看文藝小說(shuō)，看詩(shī)詞累了看看自然科學(xué)，看文字累了看看小人書(shū)，怎么樣？”保健醫(yī)生徐濤想把毛澤東從書(shū)海中拉出來(lái)，建議他通過(guò)腦力換體力的方法來(lái)休息。毛澤東回答：“你說(shuō)腦力換體力是休息。看文件累了看看報(bào)紙，看正書(shū)累了看閑書(shū)，看大書(shū)累了看小人書(shū)，看政治書(shū)累了看文藝書(shū)，我這也是一種休息。 ”

這樣的例子比比皆是。比如，拿看英語(yǔ)書(shū)、學(xué)習(xí)英語(yǔ)來(lái)說(shuō)，毛澤東曾說(shuō)：“學(xué)點(diǎn)外文好，當(dāng)做一種消遣，換換腦筋。”據(jù)林克回憶，毛澤東有時(shí)“看書(shū)、看文件看累了，會(huì)議開(kāi)累了，接見(jiàn)外賓累了，就讓我和他讀英文，一讀英文，腦子都鉆到單詞、句子里去了，別的不想了，也就得到了休息”。毛澤東學(xué)英語(yǔ)沒(méi)有固定時(shí)間，隨時(shí)隨處都在學(xué)，在火車(chē)、輪船和飛機(jī)上也利用時(shí)間學(xué)，時(shí)間有長(zhǎng)有短。工作再緊張、旅途再辛苦，他都不忘學(xué)習(xí)英語(yǔ)，當(dāng)然在他看來(lái)學(xué)習(xí)英語(yǔ)本身就是一種休息。

再比如，毛澤東到地方開(kāi)會(huì)、考察時(shí)，常在工作之余翻閱當(dāng)?shù)胤街竞头从吃摰仫L(fēng)土人情的詩(shī)文等。楊尚昆曾回憶說(shuō)：毛澤東“外出到哪個(gè)省，總要預(yù)先對(duì)那個(gè)省的省志及某些縣的縣志都翻閱一下。”如 1952年 10月到開(kāi)封后，毛澤東讀了《河南通志》《汴京志》《龍門(mén)二十品碑帖》；1958年 3月到成都后，讀了《四川省志》《蜀本紀(jì)》《華陽(yáng)國(guó)志》《都江堰水利述要》《灌縣志》等，在成都召開(kāi)中央工作會(huì)議期間，他又批示印發(fā)了一批書(shū)籍和文章，包括《都江堰資料》《成都由來(lái)》《武侯祠》《杜甫草堂楹聯(lián)集》《司馬錯(cuò)論伐蜀》等，還親自選編了《詩(shī)詞若干首（唐宋人寫(xiě)的有關(guān)四川的一些詩(shī)和詞）》《詩(shī)詞若干首（明朝人寫(xiě)的有關(guān)四川的一些詩(shī)）》等反映地方特點(diǎn)的小冊(cè)子，供自己和與會(huì)者在會(huì)議間隙休息時(shí)閱讀。可見(jiàn)，在工作之余閱讀、研究當(dāng)?shù)胤街荆质敲珴蓶|的一種學(xué)習(xí)式的休息。

還比如，毛澤東把閱看科技方面的書(shū)籍也當(dāng)作一種換腦筋的休息方式。他要求黨員干部“學(xué)新本領(lǐng)”，“懂得科學(xué)和技術(shù)”，他自己也見(jiàn)縫插針擠出時(shí)間認(rèn)真閱讀了許多關(guān)于農(nóng)業(yè)、土壤、機(jī)械、物理、化學(xué)、水文、氣象等自然科學(xué)方面的書(shū)籍。如 1958年 7月，他在參觀完一個(gè)機(jī)床展覽后，即要秘書(shū)給他尋找《無(wú)線(xiàn)電臺(tái)是怎樣工作的》《1616型高速普通車(chē)床》等科技小冊(cè)子。 1958年 9月 10日至 21日，他在視察長(zhǎng)江流域的湖北、安徽、江蘇、上海、浙江等省市，沿途參觀工廠、礦山、學(xué)校、農(nóng)村時(shí)，每天要乘車(chē)六七個(gè)小時(shí)，十分辛苦，他仍不知疲倦地學(xué)習(xí)多種農(nóng)業(yè)、土壤、植物學(xué)著作。

毛澤東曾指出：“要把工作以外的剩余精力主要放在學(xué)習(xí)上，養(yǎng)成學(xué)習(xí)的習(xí)慣。”他在日理萬(wàn)機(jī)之余，仍然千方百計(jì)擠出時(shí)間用來(lái)讀書(shū)學(xué)習(xí)，讀書(shū)學(xué)習(xí)早已成為了他的習(xí)慣和生活方式，對(duì)他來(lái)說(shuō)，也是一種調(diào)節(jié)大腦的休息方式。

二、習(xí)練書(shū)法

習(xí)練書(shū)法，書(shū)寫(xiě)我國(guó)古詩(shī)詞賦，有時(shí)也書(shū)寫(xiě)古今名人名言或自己的詩(shī)詞，是毛澤東在長(zhǎng)期實(shí)踐中養(yǎng)成的又一種獨(dú)特的調(diào)節(jié)大腦、活動(dòng)經(jīng)絡(luò)、強(qiáng)身健體的習(xí)慣。有時(shí)他工作、學(xué)習(xí)累了，就改練書(shū)法，常常邊書(shū)寫(xiě)邊吟誦。有一次，他一連書(shū)寫(xiě)了近 20首古詩(shī)詞賦。工作人員催他休息時(shí)，他風(fēng)趣地說(shuō)：“看書(shū)是用眼睛，現(xiàn)在用嘴巴，這樣可以使這兩種神經(jīng)交替休息。 ”他曾多次對(duì)身邊工作人員說(shuō)過(guò)：“練習(xí)書(shū)法是很好的休息，是積極的消遣娛樂(lè)，也是養(yǎng)神健腦的健身之法。”1964年 9月 16日，郭沫若夫人于立群把自己書(shū)寫(xiě)的一批毛澤東詩(shī)詞寄給毛澤東。毛澤東在回信中說(shuō)：“你的字好，又借此休養(yǎng)腦筋，轉(zhuǎn)移精力，增進(jìn)健康，是一件好事。”毛澤東手書(shū)古詩(shī)詞賦常常是在深夜兩點(diǎn)鐘前后，在他身心比較疲倦的狀態(tài)下進(jìn)行的。工作人員常常看到，他工作累了，看書(shū)看累了，就會(huì)習(xí)練書(shū)法，書(shū)寫(xiě)古詩(shī)詞賦等；他常常寫(xiě)著寫(xiě)著，突然放下手中的筆，又去看書(shū)了；看著看著累了，又會(huì)提起筆書(shū)寫(xiě)起來(lái)。

毛澤東把習(xí)練書(shū)法當(dāng)作是一種休息，實(shí)際上也是在學(xué)習(xí)，既可以通過(guò)習(xí)練精進(jìn)書(shū)法技藝，也可以幫助加深對(duì)古詩(shī)詞賦等的學(xué)習(xí)理解。 

20世紀(jì) 50年代到 70年代，在茶余飯后，在工作間隙，在讀書(shū)累了的時(shí)候，在夜深人靜的時(shí)候，毛澤東靠自己的記憶書(shū)寫(xiě)了大量古詩(shī)詞賦。從中央檔案館等有關(guān)方面保存下來(lái)的毛澤東手書(shū)的古詩(shī)詞賦墨跡中可以看到，他所書(shū)寫(xiě)的古詩(shī)詞賦等時(shí)間跨度很長(zhǎng)。上起戰(zhàn)國(guó)時(shí)代屈原的《離騷》、宋玉的《大言賦》，下至清末林則徐《出嘉峪關(guān)感賦》、康有為“島中有島，湖外有湖”的楹聯(lián)，時(shí)間跨越兩千多年。諸多的名人佳作、名篇、名句等毛澤東都熟記于心，常常隨手書(shū)寫(xiě)。他書(shū)寫(xiě)時(shí)從不看書(shū)，全憑記憶，一邊口中輕聲吟誦，一邊揮筆疾書(shū)，灑脫流暢，從心所欲。

毛澤東在書(shū)寫(xiě)時(shí)，上身挺直，右手提筆懸腕，腕指靈活運(yùn)動(dòng)，筆下?lián)]灑自如。他習(xí)慣運(yùn)筆中鋒，筆勢(shì)流暢又富于節(jié)奏感。他揮毫行筆，筆在紙上飛動(dòng)。字體變化、大小隨心所欲，筆跡粗細(xì)任其揮灑自然，凝神揮筆，專(zhuān)心致志，一氣呵成。

作為書(shū)家，閱看字帖墨跡是必修課。毛澤東的書(shū)法藝術(shù)成就，正是他長(zhǎng)期以來(lái)堅(jiān)持不懈而又從不滿(mǎn)足地閱看、臨摹、研究字帖的結(jié)果。他常常在工作之余對(duì)照字帖，用心研究，反復(fù)臨摹練習(xí)。在他身邊工作過(guò)的逄先知曾回憶說(shuō)：“毛澤東可說(shuō)是當(dāng)代一流書(shū)法家，尤其擅長(zhǎng)草書(shū)。他喜歡看字帖，特別是草書(shū)字帖，這是他的重要娛樂(lè)活動(dòng)，也是最好的休息。”從 20世紀(jì) 50年代到 60年代初，身邊工作人員即已為他購(gòu)置了 600多種字帖。到 70年代，他又一批一批地找來(lái)各類(lèi)字帖墨跡來(lái)看。在他臥室的茶幾上，床鋪上，辦公桌上，到處都放著字帖，以便隨時(shí)賞習(xí)。

休息的方式多種多樣，但在毛澤東這里，他把讀書(shū)學(xué)習(xí)、習(xí)練書(shū)法當(dāng)作休息。這樣的休息，既幫助他換換腦筋、放松身心，又幫助他充實(shí)頭腦、獲取學(xué)問(wèn)，是一種積極的、值得學(xué)習(xí)的方法。

作者：徐中遠(yuǎn)，中共中央辦公廳老干部局原局長(zhǎng)

來(lái)源：《黨的文獻(xiàn)》2025年第1期